Aktywność fizyczna osób po splenektomii

Dzisiejszy artykuł poświęcony jest w szczególności osobom po splenektomii (usunięciu śledziony). Bardzo często piszemy o aktywnościach fizycznych, dziś jednak przede wszystkim skupimy się na najważniejszych faktach, jakie osoby po usunięciu śledziony powinny wiedzieć, zanim podejmą aktywność fizyczną. Mamy nadzieję, że pozostałym czytelnikom, poprzez niniejszy artykuł, również uda się nam przybliżyć ową tematykę.

 

Jak już wcześniej pisaliśmy, splenektomia jest zabiegiem związanym z całkowitym lub częściowym usunięciem śledziony.  Wskazaniami do usunięcia śledziony jest jej pęknięcie bądź torbiel, nowotwór i inne. Śledziona jest głównym narządem produkującym, filtrującym i magazynującym krew, jest silnie ukrwiona dlatego też, często ulega pęknięciom. Ponadto, śledziona stanowi główny narząd odpornościowy naszego organizmu. W wyniku jej usunięcia większość procesów związanych z produkcją, rozkładem i filtracją krwi przejmuje wątroba, natomiast jeśli mowa o procesach odpornościowych organizmu, to ulegają one znacznemu ograniczeniu. Dlatego też, u takich osób zalecane jest systematyczne wykonywanie szczepień ochronnych.
Jeszcze kilkanaście lat temu, w opinii wielu osób panowało przekonanie, że życie bez śledziony jest znacznie ograniczone, bardzo często osoby bez śledziony miały problem z odnalezieniem się w życiu społecznym. Na szczęście światopogląd ten znacznie zmienił się w ostatnich latach.

My jednak dziś w głównej mierze chcemy skupić się na aktywności fizycznej osób po splenektomii. Po pierwsze każda osoba po usunięciu śledziony, powinna w pierwszej kolejności skonsultować się z lekarzem prowadzącym. W przypadku tej grupy osób bardzo ważne  jest monitorowanie parametrów krwi. Po drugie każdy trening powinien być dobierany odpowiednio do parametrów danej osoby. Aktywności fizycznej nie powinno rozpoczynać się przed całkowitym wygojeniem rany pooperacyjnej. Każdy plan treningowy zwłaszcza w początkowych etapach, powinien skupiać w sobie więcej ćwiczeń oddechowych, czy spokojnych marszy. Jest to bardzo ważne w zaadaptowaniu organizmu do wysiłku. Dodajmy, że zbyt gwałtowne obciążenia treningowe, mogą powodować anemię, ogólne osłabienie wydolności i odporności. U osób, u których stwierdzono nadpłytkowość (zwiększona ilość płytek krwi), trening nie powinien przekraczać 50 % HRmax. Jest to ważne, gdyż nadpłytkowość powoduje szybsze męczenie się organizmu, ponadto ekstremalny wysiłek bez uprzedniego przygotowania, może grozić poważnymi konsekwencjami wynikającymi z tego schorzenia. Osoby po usunięciu śledziony wszelkie gotowe plany treningowe powinny weryfikować pod nadzorem lekarza i fizjoterapeuty, nie należy na własną rękę korzystać z nich.

Osoby po usunięciu śledziony w okresach przeziębienia czy choroby, powinny odstąpić od treningów. Związane jest to z obniżeniem ich odporności. U takich osób, organizm potrzebuje większej ilości czasu na poradzenie sobie z infekcją, dlatego też nie należy „niepotrzebnie” dodatkowo obciążać organizmu.

Korzyści jakie niesie ze sobą aktywność fizyczna

W przypadku tej grupy osób, aktywność fizyczna w głównej mierze poprawia parametry krwi,  zwiększa wydolność wysiłkową organizmu. Ponadto, systematyczne treningi wpływają na poprawę odporności organizmu.

Jeśli chodzi o wyniki sportowe, zapewne wielu z Was zdziwi fakt, że bardzo często osoby po usunięciu śledziony, po odpowiednim wytrenowaniu osiągają takie same wyniki sportowe jak osoby ze śledzioną. Oczywiście trzeba sobie zdać sprawę z tego, że przygotowanie organizmu do wysokiej formy zajmuje nieco więcej czasu i wymaga więcej samozaparcia. W świecie sportu znanych jest kilku sportowców, którzy pomimo braku śledziony, uzyskali tytuł mistrza. Jedną z nich jest Valeria Straneo, która w 3 lata po usunięciu śledziony, sięgnęła po tytuł Mistrza Świata w biegach.

Brak śledziony w żadnym wypadku nie dyskwalifikuje z uprawiania sportu. Jednak należy to robić bardzo rozważnie, w oparciu o konsultacje ze specjalistą, oraz monitorując systematycznie parametry krwi. Ponadto, aktywność fizyczna powinna stanowić główny środek w osiąganiu celu jakim jest poprawa stanu zdrowia.


Chcielibyśmy życzyć Wam dużo zdrowia, wytrwałości, oraz samozaparcia.

Pamiętajcie, każdego dnia pokonujecie swój własny maraton !!!!!