Dyskopatia – czy to już koniec świata ???

Dzisiejszy artykuł poświęcony jest jednej z najczęstszych przyczyn bólów kręgosłupa czyli dyskopatii. Określenie to dość często pojawia się podczas rozmów ze znajomymi czy rodziną i co ważne,  budzi w nas strach i niepewność. Często osoby dotknięte tym problemem stawiają sobie pytania: „Co dalej ????”; „Jak żyć z dyskopatią????”; „Czy muszę radykalnie zmienić swoje życie???”

Czytaj więcej: Dyskopatia – czy to już koniec świata ???

Ćwiczenia ruchowe w dolegliwościach bólowych kręgosłupa

Jedną z najskuteczniejszych metod leczenia dolegliwości bólowych kręgosłupa jest odpowiednio dobrany ruch. Komputeryzacja miejsc pracy, mała aktywność fizyczna, prowadzą do zmiany biomechaniki naszego kręgosłupa. Dla poprawy naszego stanu zdrowia i samopoczucia wystarczy wprowadzić do planu dnia odpowiednio dobrane ćwiczenia ruchowe.

Czytaj więcej: Ćwiczenia ruchowe w dolegliwościach bólowych kręgosłupa

Metoda McKenzie skuteczny sposób leczenia przepuklin kręgosłupa

Przepukliny kręgosłupa należą obecnie do najczęstszych przyczyn dolegliwości bólowych ze strony kręgosłupa, dzieje się to nie zależnie od wieku, a wpływa na to wiele czynników tj. charakter wykonywanej pracy, niepoprawne nawyki ruchowe, częste przebywanie w pozycji siedzącej itp.

Czytaj więcej: Metoda McKenzie skuteczny sposób leczenia przepuklin kręgosłupa