Z pewnością każdy z Nas zdaje sobie sprawę jak wielką rolę w prawidłowym rozwoju dziecka ma okres ciąży, jak i również dobre zdrowie i samopoczucie przyszłej mamy.
Ciąża to najpiękniejszy okres w życiu każdej kobiety. Szczególnie ważne jest dobre samopoczucie i stan zdrowia przyszłej mamy, gdyż wpływa to na prawidłowy rozwój dziecka. Ponadto prawidłowo dobrana aktywność fizyczna, stanowi dobre przygotowanie do porodu, jak i szybszego powrotu do formy po porodzie.
O powrocie do formy z przed ciąży, myśli każda kobieta. W dzisiejszych czasach jest szereg możliwości dostępu do różnych form aktywności fizycznej. Ale co wybrać? Co jest dla mnie bezpieczne? Takie pytania często są zadawane przez kobiety, chcące wrócić do formy z przed ciąży.
Czytaj więcej: Powrót do formy po cesarskim cięciu – jak ćwiczyć bezpiecznie?